Entenda como se conectar com a espiritualidade

Vivemos em um mundo acelerado em que o conceito de propósito já foi banalizado e muitas pessoas não sabem como se conectar com a espiritualidade.

Diante dessa turbulência da vida moderna, há quem conviva com um desconforto ou um vazio que não sabem como nomear. E é justamente nesse espaço que a espiritualidade se apresenta como uma possibilidade de reconexão com o que há de mais essencial e puro no interior de cada um.

É um processo que dura a vida toda, afinal, está atrelado ao autoconhecimento. Quer entender melhor como se conectar com a sua espiritualidade? Continue esta leitura.

O que é espiritualidade?

Muitos associam a espiritualidade à religião, o que é um grande erro. Por mais que as a fé e as crenças religiosas possam estar conectadas à sua forma de exercer a espiritualidade, isso não é uma obrigatoriedade.

O mais fundamental é compreender que inteligência espiritual é sobre autoconsciência, autoconhecimento e alinhamento das suas escolhas aos seus valores e princípios.

Basicamente, é viver uma vida conectada à sua essência e ao seu propósito, enxergando o porquê de cada uma das suas decisões e dos acontecimentos que cruzam o seu caminho.

Qual é a importância da inteligência espiritual?

Assim como a inteligência emocional e racional, a espiritual também faz parte do conceito de saúde holística, ou seja, do olhar integrado para a saúde humana.

O que ainda acontece é que, infelizmente, a espiritualidade é negligenciada ou compreendida de forma equivocada.

Porém, é uma frente que, quando bem desenvolvida, só traz benefícios para a vida de uma pessoa. Aqueles que são inteligentes espiritualidade tendem a:

• Tomar decisões mais conscientes;
• Experimentar maiores níveis de bem-estar emocional;
• Lidar melhor com o estresse, ansiedade e dificuldades.

A espiritualidade é como uma bússola que norteia a sua vida e fortalece a sua jornada, percebe? É aquele alicerce que se mantém firme, te guiando em meio às tempestades em busca de um caminho seguro e significativo.

Como se conectar com a espiritualidade?

Agora que você já compreendeu o conceito, é importante se aprofundar em como se conectar com a espiritualidade. Confira estas 5 dicas que, se bem aplicadas, podem ajudar a transformar a sua vida.

1. Autoconhecimento

Conhecer a si mesmo é uma jornada espiritual. Ao refletir sobre seus padrões, crenças, emoções, luzes e sombras, você passa a reconhecer a sua verdade, o que você valoriza e, assim, realizar escolhas alinhadas àquilo que é fundamental para si.

O autoconhecimento é uma caminhada que dura a vida toda e você pode contar com profissionais especializados para receber suporte ao longo de algumas etapas desse processo.

2. Silêncio e introspecção

Momentos diários para cultivar o silêncio, seja por meio de uma meditação, oração ou apenas da contemplação, é uma prática excelente para aquietar a mente, cultivar a intuição e, naturalmente, entrar em contato com a sua espiritualidade.

3. Proximidade com a natureza

A natureza é sagrada e estar próxima a ela significa se reconectar com o ciclo da vida e reviver a nossa interdependência com tudo o que existe.

Reserve alguns momentos da sua semana para admirar o céu, caminhar descalço na grama, ir a um parque ou praia… Tudo isso tem poder curativo.

4. Práticas de presença

Se você não sabe como se conectar com a espiritualidade, comece com práticas de presença. 

No mundo em que vivemos, é raro estarmos focados no momento presente, com atenção plena. Essa é uma maneira simples de se conectar com algo maior e deixar de focar tanto no passado quanto no futuro.

5. Compaixão e serviço

A espiritualidade também está relacionada à prática da generosidade e pertencimento. Ao ajudar os outros, você expande sua consciência e se conecta com a humanidade que nos une.

Conte com a Guideness para aprender como se conectar com a espiritualidade

O processo de conexão com a espiritualidade é muito particular, cada um trilha um processo de acordo com as suas crenças e valores de vida. 

Para isso, pode ser importante contar com o suporte de um profissional especializado em inteligência espiritual, que irá te guiar ao longo dessa jornada e ajudar no empoderamento do seu arquétipo, algo que faz parte do autoconhecimento também.

Conte com o suporte da Guideness para chegar lá e se conectar com a sua essência.